È natural que as pessoas passem por altos e baixos na vida, e a maioria talvez até necessite de ajuda psicoterápica para resolver certos problemas.
Atualmente não é possível falar em doenças sem uma consideração das dimensões psicológica e emocional. A psicologia tem lugar fundamental na saúde – ela tem uma visão integrada do homem, considera seu contexto biopsicossocial e oferece uma atenção humanizada e abrangente.
O que é psicoterapia?
A psicoterapia é um tratamento realizado por psicólogo. É tida como um valioso recurso para se lidar com dificuldades da existência humana e com todas as formas de sofrimento. O tratamento permite transformações na personalidade do indivíduo, bem como em seu comportamento. O processo psicoterapêutico vem ajudando cada vez mais o ser humano a encontrar qualidade de vida social e individual. Os resultados são evidentes e favorecem a resolução de conflitos, medos e inseguranças. O objetivo é a re-significação de pensamentos e atitudes, o que leva o sujeito a descobrir formas mais satisfatórias de viver e incorre na melhora de sua autoestima. A terapia também se apresenta como favorável ao autoconhecimento. Nela é possível rever atitudes e comportamentos e também conhecer e/ou optar por novos caminhos, e, assim, restabelecer o processo criativo e formativo da vida.
Em que situações a Psicoterapia é indicada?
A psicoterapia trabalha com pessoas que estejam passando por distúrbios tais como: crises pessoais, baixa autoestima, depressão, ansiedade, disfunções sexuais, fobias, inadaptação nas fases do ciclo vital, dificuldades de relacionamento interpessoal, distúrbios psicossomáticos, síndrome do pânico, agorafobia, conflitos conjugais e familiares, crises de relacionamentos, crises profissionais etc.
Qual é o tempo de duração de uma psicoterapia?
A duração de um tratamento psicoterápico varia de acordo com os objetivos almejados. Atualmente é possível obter resultados com tratamentos em curtos períodos de tempo, com a psicoterapia breve. O foco é dado a objetivos mais específicos, com duração que varia de 22 e 25 sessões. Em casos de problemas psicológicos mais severos, o trabalho terapêutico é mais demorado e promove transformações mais profundas ao longo dos anos.
Por que fazer psicoterapia?
Dentre outras inúmeras questões, o psicólogo é uma pessoa com outro olhar e outras perspectivas, o que lhe ajudará a ver a vida de um modo diferente, a conhecer-se e a perceber as coisas de um ângulo que o paciente, muitas vezes ainda não viu ou nem suspeitava ser possível. Esse profissional é capacitado e conhece métodos de investigação que tornam possível compreender o que ocorre com você, auxiliando-o a identificar o que há de errado em sua vida, quais são as mudanças necessárias e como essas mudanças podem ser construtivas em sua vida – questões que você não conseguirá ver sozinho. O terapeuta está preparado para compreender você a partir de sua essência, diante da relação que vocês estabelecerem. Ele funciona como catalisador de processos de mudança necessários a sua vida.
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